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Las energías del momento están intensas y nos invitan, sobre todo, a relacionarnos desde un lugar más elevado, más centrado en el corazón.
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En esta conversación con mi entrenador personal, Henrry Miller de Syncro Lab, hablamos del Fitness real versus Fitness por estética, por imagen. Está de moda hacer deporte, pero a menudo se enfoca como algo externo, y no como un proceso interno de conexión, equilibrado con lo emocional, lo psicológico y lo nutricional.
Algunas de las conclusiones que alcanzamos son que hacer alguna práctica deportiva es fundamental para conectar con tu cuerpo y mantener tu salud. Hacer varias disciplinas diferentes, es más equilibrado. Es muy importante trabajar el equilibrio y la propiocepción para estar más conectado con tu centro. Y la respiración es fundamental para conectar con tu fuego interno, tu Esencia. Laura Casares y yo hablamos en esta charla que hicimos en IG Live sobre el Propósito y cómo alinearnos con él. No es suficiente con tener la visión de hacia dónde quiere tu Ser ir, sino que luego hay que bajar esa visión al cuerpo y hacerla realidad. Para ello, te propongo cuidar a tu Bebé interior y Laura invita a realizar un trabajo personal de indagar y profundizar en tus emociones, y a comprender como los chakras están también involucrados en alinearnos con el Propósito.
Mi libro 'Vuelve a ti' En esta conversación con Daniela Blanic hablamos sobre el Bebé interior, cómo cubrir sus necesidades, estar presentes en nuestro cuerpo y cómo las gemas nos pueden ayudar en ese proceso.
Mi libro 'Vuelve a ti': https://www.vivirdesdeelser.com/libro-vuelve-a-ti.html |
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